蜂蜜水是一種含有糖分的東西，很多的人都認為蜂蜜水是會導致發胖的，所以大部分的人不怎麼喜歡喝蜂蜜水，其實蜂蜜水對身體是很好的，不會導致發胖現象的，很多的人都喜歡空腹的時候喝一杯蜂蜜加醋，這個是很好的，醋是可以起到殺菌的作用，下面我們就來介紹下早上空腹喝蜂蜜加醋的好處。
蜂蜜主要是葡萄糖和果糖組成，約占65-80%;而蔗糖的含量極少，不到5%。由於葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，吸收過程不伴有脂肪沉淀，故不會引起肥胖。
還含有蛋白質、氨基酸、維它命、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。因此，吃蜂蜜不光不會發胖，反而可以減肥。
白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。治療關節炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關節炎所引起的疼痛外，還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬，因為醋酸能分解鈣晶體硬塊，緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富，含有12種礦物質，多種維它命，氨基酸以及酶等，不但能使關節變軟及保持靈活，對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。
上面我介紹的蜂蜜加醋的作用相信大家都很明白，其實這兩者的東西都是對身體是很好的，只要好好的利用都是可以給身體帶來意想不到的好處，以後大家想要減肥瘦身可以用這個方法，但是是需要長期的檢查，健康的減肥都是需要很長一段時間，才不會造成身體的傷害。
