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怎樣才能預防陽痿?做到這些讓男人雄風不倒


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陽痿對於男人尊嚴的打擊是巨大的,被打上陽痿標簽的男人被看作是無能的、懦弱的人。不僅會影響男性的身體健康,還會使一個男人的心理出現問題,甚至會得上抑鬱症等心理疾病。因此預防陽痿已刻不容緩,想要不失去男人雄風必須把預防陽痿列入計劃。那麼怎樣才能預防陽痿呢?讓我們一起來了解一下。


中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師郭正輝(醫師預約)教授曾接受采訪表示,陽痿的發病率很高,而且呈年輕化的趨勢。之所以陽痿如此高發,與平時的不良生活習慣有關,比如在平時自慰過度和房事過度,會導致陽痿早洩,還有性能力開發太晚,長期禁欲或者是性交次數過少,也是導致陽痿的原因。在平時生活無規律,經常熬夜會導致陰陽失衡和陽氣受損,也是引起陽痿的原因。長期吸煙喝酒,香煙中的尼古丁會影響性功能,酒精會導致攝護腺充血,容易患攝護腺發炎,最後就會引起陽痿。


男人如何預防陽痿?


1、卸下心理包袱,輕裝上陣


男人對於自己在性生活中的表現是非常看中的,如果表現的不滿意或者無法滿足另一半就會感到很大的挫敗感和羞恥感。從而就背上了沉重的心理包袱,產生了巨大的心理壓力。一次兩次的偶然性陽痿其實並不是真正的陽痿,怕就怕在認為自己真的陽痿而失去了信心,反而因為心理壓力大使自己表現越來越差,成為真正的陽痿。卸下包袱、輕裝上陣、充滿信心,只有這樣才能最大程度的預防陽痿。


2、縱欲過度不可取,規律適度是王道


如果過度沉迷於性生活,或者自慰無度,都會導致男性出現性功能障礙,尤其是陽痿。因為過度縱欲使男人的陰莖一直處於勃起狀態,攝護腺就會一直充血腫脹,中樞神經也是處於緊張和緊繃的狀態。一旦斷了,就跟皮筋一樣出現問題。所以說,規律適度的性生活才是預防陽痿的最需要注意的問題。


3、改善虛弱的體質,讓自己健壯起來


體質虛弱的男性也容易受陽痿的親睞,尤其是處於亞健康狀態下的當代上班族,睡眠不足,工作勞累,久坐不動,都有可能讓男性雄風不再。所以提高身體素質是每位不想得陽痿的男性必須要做的事。運動是最好的解決方法,多運動不僅可以擺脫亞健康狀態,還能提高免疫力,又能有效的預防陽痿,好處簡直說都說不清。


4、“壯陽”補品別亂吃


因為男性對於陽痿太過於在意和恐懼,就給“壯陽”補品帶來了巨大的市場。不少男性在經歷一次兩次的疑似陽痿後就迫不及待的把自己歸入陽痿患者,盲目的吃壯陽藥。壯陽藥雖有一定的作用,但是也是指標不治本,還給腎臟帶來大的代謝負擔。所以在出現偶爾一次兩次的表現不好千萬不能心急,要多觀察幾次。也不能單純的因為聽信壯陽廣告就妄圖通過藥物來提高性能力、預防陽痿,以免對身體造成額外的損傷。


陽痿使男人抬不起頭來,也使男人陷入負面情緒的漩渦。預防陽痿有以上四個需要注意的地方,希望各位男性都能做到,以免發生陽痿後悔也來不及了。


本文指導醫生:郭正輝中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科教授主任醫師
擅長疾病:攝護腺肥大症、攝護腺癌、攝護腺發炎症、膀胱腫瘤、腎上腺疾病和精索靜脈曲張、泌尿系腫瘤及先天畸形等疾病的診...[詳細]

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