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會影響男人性能力的6件事 你看了還不快制止


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對於男性朋友來說最害怕的就是出現性功能的障礙,不僅會降低自信心,同時也剝奪做父親的權利,其實生活中很多的因素會導致男性勃起功能障礙。


會影響男人性能力的6件事,你看了還不快制止!


1、總是從事高強度的工作


如果男性長時間從事高強度的工作,比如警察或者醫護人員等,這些人群容易出現抑鬱以及焦慮,若是大量的吸煙喝酒,總是服用抗抑鬱的藥物,那麼就會增加勃起功能障礙的機率,千萬不能過分的關注,要學會放松自己的心情,釋放壓力。


2、看太多的色情內容


如果看太多色情片的話就會引起心理上的問題,看的越多越容易改變大腦機制,甚至會導致男性上癮。盡量不要看色情片,千萬不能過分的追求完美。


3、沒有好好地清潔牙齒


研究表明,15%的勃起障礙患者會同時伴有牙周炎。口腔發炎時也會導致一氧化氮合酶減少,這種酶可以生成硝酸,調動全身血液流動,當血液循環不通暢時就不能夠喚起性慾,要養成早晚刷牙的好習慣,堅持使用牙線來清潔牙齒,要保持口腔的衛生。


4、吃鹽吃的太多


如果吃鹽過多的話就會導致各種心血管疾病的產生,同時也會導致勃起功能障礙,心血管也會伴有高膽固醇以及高血壓,從而導致血管的硬化,血液循環不流暢,增加了中風的風險,當中風時就會傷害到生殖器官的生殖系統,所以一定要加強鍛煉,這樣才能夠改善健康狀況。


5、不健康的飲食


只要保持科學的飲食才能夠減少得到勃起功能障礙的風險,平時應該多吃一些魚類以及新鮮的蔬菜和水果,這樣能夠保持血管的健康,擴張陰莖的血管,及時調整不良的飲食,遠離垃圾食品。


6、愛騎自行車


長時間騎自行車就會導致神經系統變得越來越敏感,建議狹窄的車座也可能會傷到血管,盡量要減少騎自行車的時間,必要時要去醫院做骨盆底的檢查。


溫馨提示


男性朋友出現勃起功能障礙,主要和以上6大因素有著直接的關系,另外也不能總是通過吃*的方式來提高性能力。全面攝取營養,適當的鍛煉身體來增強體質,減少騎自行車或者騎馬的時間,及時的調整好飲食,可以通過瑜伽或者冥想的方式來釋放壓力。



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