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多吃黑巧克力能提高性能力 7個妙招能讓你性力十足


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由於事業上的壓力,有很多疾病會影響到男性的性能力,當男人的性能力出現障礙後,會對男人的身心造成很大的傷害,所以,當男性出現性功能障礙時,必須要引起足夠的重視,必須要想辦法來提高性能力。


男性多吃黑巧克力能提高性能力,這7個小妙招能讓你性力十足!


第一、吃深色的水果


因為深色的水果中富含有花青素,它是一種強效抗氧化劑,如果常吃將有助男性生殖系統的健康。這類水果包括藍莓和葡萄、紫甘藍等。


第二、醫治打鼾的症狀


身體上一切器官都需要充足的氧氣才能保持其正常運行,而且對於陰莖也不破例。打鼾會導致體內缺氧,從而會影響到男性勃起,打鼾問題出現時,可以挑選一些較高的枕頭,如果打鼾的問題比較嚴重,就需要去治療才行了。


第三、必須要堅決把煙戒掉


吸煙會損害血管,從而讓男性得到勃起功能障礙。假如男性能在50歲前戒煙,這種由於吸煙導致的性功用障礙就能夠很快得到康復。


第四、多練習提肛的動作


有一項研究發現,如果經常練習盆底肌,也就是常做提肛動作,能夠讓男性在性愛時的控制能力增強。其實動作也非常簡單,在閑暇時可以練習縮肛,然後再放松,每次繼續10秒,經常練習就能收放自如。


第五、多吃黑巧克力


黑巧克力中含有助於擴張血管的物質,然後增強性功用。有研究發現,每天吃適量的黑巧克力,能夠幫助男性的勃起功能會更好。


第六、心境進行訓練


激起性慾不僅靠視覺,也離不開觸覺和嗅覺、味覺等,而當情緒受到影響時,會對性功能造成很嚴重障礙。當嚴重的焦慮情緒下,會降低感官的功能。每天花幾分鐘讓自己的心情平靜下來,這樣能幫減輕心理壓力,從而減少腎上腺素的分泌,這將有助於性功能的康復。


第七、注意減去腹部脂肪


當男性的腹部堆積著很厚的脂肪時,會影響到雄激素的分泌,從而讓男性的性慾降低。所以當發現自己的腹部脂肪過厚時,必須要及時通過運動將腹部脂肪減少。


總而言之,男性的生殖器官是比較特殊的,男性也需要重視個人的生殖衛生,如果不注重自身會陰部清潔,當生殖器受感染後,就會在性生活中感覺到不適,也會導致性功能障礙的發生。



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