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恢復雄風牢記4個方法 體育鍛煉才是一勞永逸


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早洩對於男性來說屬於一種難以啟齒的疾病,給他們的自尊心帶來嚴重的影響,早洩影響夫妻之間的感情甚至會導致男性不育,所以應該及時的進行治療,其實生活中的一些小方法能夠有效的緩解早洩。


哪些方法能夠治療早洩?


1、物理的治療


物理的治療常見的方法有下拉陰囊、睪丸和間斷式性交的方法。下拉陰囊睪丸的方法是在性交的過程中,男性在射精預感到來時可以收縮陰囊,當睪丸提高時可以讓性伴侶用手輕輕的把男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可以降低男性的性興奮,延緩了射精的時間,從而達到防止早洩的功效。間斷式性交的方法主要是指在性交活動中男性當有射精預感時,應該立即停止陰莖的抽插,把陰莖留在女性的陰道內,女性在性興奮時陰道會擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁這樣就可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再進行性交活動,如此反反復復的間段式性交可以防治早洩。


2、藥物的治療


到目前為止治療早洩最好的方法就是中西醫相結合,但是需要堅持服藥一段時間才可以看到效果,有些西藥會引起嗜睡並且伴有焦慮、緊張、失眠等症狀。


3、心理保健的治療


男性朋友一定對性知識有充分的了解,認識到精神因素對性功能的影響,要正確的對待性生活,不要認為這是一種厭惡或者恐懼,不能因為一兩次的性交失敗而擔憂缺乏信心,在性生活之前夫妻雙方一定要增加感情的交流,消除不和諧的因素,積極配合,女方應該做到鼓勵老公,盡量避免不滿情緒的流露,避免給男性造成一定的精神壓力,在性交的時候精神思想一定要集中,特別是要達到性快感高峰的時候,更要做到思想的集中。


4、飲食中的調養


男性在飲食方面可以多吃壯陽的食物,比如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等,動物的內臟裡面含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能夠增強精子的活力,從而提高了男性的性慾。另外也應該多吃含鋅的食物,比如雞肝、牡蠣、花生米、豬肉等,適當的多吃含有精氨酸的食物比如山藥、鱔魚、海參、墨魚等有利於提高男性的性功能。


溫馨提示


除了以上的治療方法之外也應該適當的進行鍛煉,只有良好的身體素質才是男性性功能正常的基礎。



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