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這樣做讓男性遠離陽痿危害 學習性知識太重要


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隨著年齡的增長男性的生殖器官也開始慢慢的走向老化,男性最擔心的就是自己出現陽痿的症狀了,這樣不僅僅會傷害自尊而且也不能享受性生活給你帶來的愉悅感,那如何來預防陽痿呢。


如何來預防陽痿?


1、要學習性知識


有一些未婚的男性會出現陽痿的症狀,主要是因為陰莖沒有得到足夠的刺激,在進行性生活的時候可能會過於的緊張或者激動,女方沒有配合好,導致性交失敗,這不屬於病態。夫妻雙方要學會互相的理解和安慰,時間久了就可以讓性生活和諧了。


2、要了解生理的波動


當男性身體過於疲勞、情緒不好、身體出現疾病或者發高燒的時候可能會出現暫時性的陽痿,這是一種正常的現象,男性不要有太多的心理負擔,一般身體康復的時候陽痿的症狀就會消失。


3、控制性生活的次數


頻繁的性生活也是導致男性陽痿的原因,夫妻雙方可以先分床睡,停止性生活一段時間,同時也要避免各種性刺激,這樣能夠讓男性的性器官和中樞神經得到充分的休息。


4、注意飲食的調養


男性朋友在日常生活中要多吃能夠提高性功能的食物,比如狗肉、麻雀、牛鞭、羊腎、核桃等,同時要多吃含有精氨酸的食物,比如凍豆腐、章魚、海參、山藥、銀杏等。


5、提高身體素質


男性如果身體過於疲勞或者虛弱,長時間的睡眠不足,持續的腦力勞動等都會導致陽痿,所以在日常生活中要適當的體育鍛煉,增強體質,注意身體休息,防止過於疲勞。


陽痿的食療方法有哪些?


1、泥鰍豆腐湯


把泥鰍洗幹凈之後放在一盆熱水裡,浸泡一分鐘之後拿出來,去掉身上的粘性物質,把豆腐洗幹凈切成塊,生薑切成片,在鍋裡面加入適量的水煮開之後再放入豆腐、生薑和泥鰍,用小火熬煮半個小時之後加入調味即可。


2、海參生蠔粥


把海參洗幹凈切成絲,在鍋裡面放入適量的水加入粳米熬煮五分熟的時候再放入海參、生蠔,等全部都要熬煮熟的時候再放入調味即可。


( Line:avseo99 )提示


男性當出現陽痿時千萬不能亂使用一些藥物,不恰當的使用藥物不僅不會起到作用,同時也會對腎臟造成嚴重的傷害,生活中保持樂觀的心態,多鍛煉身體。



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