男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。
要在性生活中滿足女性，關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。如果多次性交都只是低品質的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你只是在她身上發洩。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現”，你也就沒有必要在數量上過分追求了。
當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮後才自己進入性高潮（射精）的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。
此外，消除幾點心理障礙，多數早洩會離你而去：
（1）不要擔心早洩會發展成為陽痿：早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。
（2）不要擔心自己的性能力：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。
（3）不要擔心自己的身體：很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虧，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
（4）多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。
