專家解析女性為何更容易累
不少女性都很容易感到疲勞，美國網絡醫學博士網站總結出女性疲勞背後的5大原因，並給出了減少疲勞感的良方。
一是甲狀腺問題。
甲狀腺激素發揮著調節人體能量代謝活動的重要作用。甲狀腺過於活躍或不活躍都會影響人的精神，使人經常感覺困倦。雖然專家還不清楚原因，但甲狀腺問題的確更多見於女性。可通過甲狀腺檢測明確甲狀腺激素水平是否正常。
二是心臟不好。
美國心臟病學會數據顯示，死於心臟病、中風和其他心血管疾病的女性人數是死於癌症的兩倍。心臟功能不好會影響身體血液循環，從而更容易感到疲勞。如經常感到身體疲憊，且身材較胖、血壓高或家族有心臟病史，則應及時檢查心臟和血壓，防患於未然。
三是缺少維生素D。
接受日照不足容易造成體內維生素D缺乏。從飲食角度說，有的人不喝牛奶，或者完全吃素，這些也容易導致維生素D缺乏。美國醫學研究會2010年建議成年人每天攝取維生素D為600國際單位，70歲以上老人為800國際單位。在保證攝取足夠量的維生素D同時，要注意避免不要讓腎臟負擔過重和其他副作用。
四是缺少鐵元素或貧血。
缺鐵或貧血導致血液載氧量不足，進而導致疲勞。女性月經期流血量大可能導致身體失去大量鐵元素，因此容易感覺疲勞。血液檢測可查出是否缺鐵，解決缺鐵問題可及時補充鐵元素和維生素B。
五是情緒抑鬱。
抑鬱和疲勞二者往往同時發生，而且會相互作用導致惡性循環。抑鬱的人感覺疲勞的可能性是其他人的4倍，一旦抑鬱，應該及時找醫生，讓醫生了解抑鬱症狀何時發生、持續多長時間、有多嚴重，與醫生合作找到最佳的抑鬱治療方案，選擇精神療法、服用抗抑鬱藥物或二者結合。
蛋定哥推薦：
1、女人有G點就一定有陰道高潮嗎？
身體懸浮、奔騰噴湧的烈焰吞噬一切；如同暫時的死亡，我像是在一個夢幻的世界……看看這些關於女人高潮的描述，美好得像宇宙洪荒，天堂乍現。女人一邊暢想這些描述能發生在自己身上，一邊忽然發現：她們對高潮的了解，或許只限於這些別人的描述。那些和高潮有關的實際問題，她們很想問一問究竟。全文閱讀
2、性生活品質太差可致女性失眠？
造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長期壓抑沒有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長期沒有品質。尤其是後一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。全文閱讀
3、乳房是女性健康的警報器
乳房是女性的重要性情器官，加強呵護乳房健康卻是不少女性所忽略的，有時候乳房出現的一些信號預告著女性的健康。全文閱讀
![[缺貨]印度樂威壯VIDOFIL-20 正品壯陽藥 改善難勃起不夠硬等陽痿症狀](images/202307/thumb_img/199_thumb_G_1689207458028.jpg)
![[缺貨]十一酸睪酮軟膠囊 男性更年期性慾低下怎麼辦 荷爾蒙補充劑](images/202312/thumb_img/198_thumb_G_1701662260889.jpg)
