性生活的頻度，多少次較為合適，要因人而異，所以每一個人的性活動量也是不同的。如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。
所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄像來激發自己，甚至強行自慰，以便投入性生活。這是相當有害的。
因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等於是人為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。
妻感情處於如膠似漆的狀態，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數難免頻繁。
值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。
因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲憊不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。
一般來講，性愛頻率因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月裡幾乎天天做愛，其中新婚之夜，連續交合4～5次，甚至白天也閉門做愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。
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