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男人滋陰比壯陽更重要


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  不久前法國的一次性生活調查發現,在受訪的700多位成年男性中,有超過6成的受訪者對食物壯陽功效有所誤解,尤其是部分民間流傳的,所謂助性的食物,以為長期進食有助床上雄風。但專家指出某些民間流傳的壯陽食物,功效不但不明顯,更有可能導致性無能!

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  民間壯陽食譜不靠譜

  民間流傳很多所謂的壯陽食物,其實源於以形補形的誤解,而竹筍就是其中一種。不少法國男性認為,竹筍形狀又粗又壯,最適合男性壯陽之用,也有法國女性認為,竹筍可以改善胸部形狀,吃得多可以令其更加挺拔。

  專家認為這種看法是錯誤的,其實竹筍中含有大量草酸,不但會影響人體對鈣和鋅的吸收利用,如果使用過多,令身體缺乏鈣及鋅,出現骨質疏松等問題外,更會對性慾造成嚴重影響,男人性能力減退,女人變性冷感。

  而在印度和南美洲很多地方,認為辣椒具有壯陽功效,這種思想還傳到歐洲,不少男性認為辣椒有以形補形作用,而且味道辛辣刺激,因此具有調情及提高床上表現的作用。不過,專家指出,這種以形補形的思想並無根據,而辣椒所含物質,經過詳細分析後,只具有抗氧化、促進新陳代謝及止痛功效,和壯陽完全沒有關系。

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  男人滋陰比壯陽更重要

  一說男人保健,十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰,男人會說:你才需要滋陰呢。從中醫角度說,男人滋陰比壯陽更重要。

  中醫說,調理脾胃就是滋陰。有一位中年男人,成年累月吃補品,越補越沒精神,臉色鐵青,身體虛弱。最後,他很生氣,感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結果,一年之後,他身體出奇地好,渾身也有勁了。

  補品不是一點也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了補品也不能吸收,反而在體內產生鬱火,鬱火灼傷了津液,讓整個身體像燒焦了一樣,當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃,脾胃調理好了,身體自然強壯了。

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  好心態男人最好的壯陽藥

  有好心態才有好性趣,所以生活中要保持性格開朗、胸襟開闊,並保持一定的幽默感;性生活時要充分自信,相信自己的性機能是正常的,不要盲目地進補所謂壯陽藥。

  常運動更易性高潮

  人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比,發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中,尤其以遊泳、慢跑、登山助性最有效。


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