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預防陽痿的辦法有哪些


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老話說的好冰凍三尺,非一日之寒,陽痿也不是一天養成的。預防陽痿也要從生活中的點點滴滴做起。那麼,預防陽痿的辦法有哪些?


1、勿縱欲。


長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。


2、積極進行體育鍛煉。


俗話說女人靠保養,男人靠運動。積極進行體育鍛煉能夠增強體質,並提高男性性能力,對與陽痿有一定的輔助治療作用。


3、保持精神愉快,生活規律,節制性生活,戒除自慰。


積極診治泌尿生殖系、內分泌系的有關病變。解除精神負擔,樹立信心。



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