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專家給出的五個和諧性愛提醒


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想要讓夫妻生活可以變得更加的完美和諧,那麼不僅僅要注意自己的生殖健康保健,在性生活的一些小細節也是需要掌握的,下面我們就去看看專家提出來的5個性愛提醒,希望夫妻要注意了。


1.嘗試女上位。


性愛體位與快感密切相關,女上位容易讓女性更快獲得高潮,同時能幫助男性減少早洩,讓性生活更加持久。


2.不熬夜,睡足覺。


要增強性愛持久力,就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式,因為睡眠是最價廉、高效的性功能保健法。


3.夫妻按摩。


夫妻間充分的按摩既有助於促進血液循環,又可增加性激素釋放量,美妙的性愛必然水到渠成。


4.性愛之前切忌飽餐。


燭光晚餐的確倍添浪漫,但吃得太油太飽,容易導致昏昏慾睡,而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導致消化不良,還會出現頭暈、惡心等症狀,影響性愛快感。因此,想擁有更好的性生活,性愛之前應避免大餐。性愛和運動一樣,最好等吃完飯兩小時後再進行。


5.保持健康體重。


太重或太輕都會影響性慾,降低性快感。保持正常體重有助於改善性愛持久力,還能增強性自信。可以根據身體年齡計算自己的標準體重。


其實想要和諧的性生活,除了要注意生殖保健之外,平時生活中的一些習慣還有生活方式都和性有著千絲萬縷的聯系,所以夫妻之間一定要注意這些問題,這樣才能讓兩性生活可以變得更加甜蜜。


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