老年人規律性生活有哪些好處呢？
好處1、使欲望得到滿足
一些人認為，老年人有欲望就是為老不尊，性生活是年輕人的事，老年人就應該養養花逗逗鳥帶帶小孫子。這是對老年人赤裸裸的歧視，其實老年人也有自己的性慾望，也有自己的性需求。盲目的扼殺老年人的性需求，會增加老年人的心理負擔，使老年人面臨諸多的壓力，甚至會影響身體健康。所以為了滿足老年人的性慾望，合理的適當的規律性的性生活是完全可以的，不可以壓制人的天性。
好處2、可以增進老年人的夫妻感情
夫妻之間如果沒有性生活就跟同居舍友一樣，沒有生活情趣，那生活也太了無生趣了。夫妻之間的感情也是靠著緊密無間的性愛得到升華和加深的。老年夫妻由於生活的時間久了，彼此已太過熟悉，很多老年夫妻由於不過性生活，導致夫妻關系變差，已是勉強維持的狀態。因此，夫妻之間進行規律適當的性生活可以增進夫妻之間的感情，對於老年生活很是重要。
好處3、對於老年人的身體健康有很大好處
擁有和諧的性生活不僅可以使老年人身心愉悅，還對身體健康有著很大的好處。性愛不僅需要性器官，還需要和部位的配合。性愛可以鍛煉到人的脊椎、腰椎和四肢，還能促進血液循環。進行規律的性生活對身體來說也是很好的鍛煉方式，對老年人身體有好處。
好處4、性生活使人年輕
老年人也有性方面的需求，進行規律的性生活後，需求滿足了，身心便會愉悅。俗話說，笑一笑十年少，心情好了高興了身體也會變得年輕。另外，性生活可以促進體內性激素的分泌。尤其是對於女性來說，規律性生活對於卵巢功能的正常運行有著很積極的作用，可以刺激卵巢分泌雌性激素，使人面色紅潤、容光煥發。
老年人也有擁有性生活的權利，我們應該去除對此的偏見，鼓勵他們進行規律適當的性生活，畢竟我們也有老去的那一天。
