1、心理護理
早洩的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早洩的發生。另外，性生活動作幅度過大，增強刺激強度，都導致早洩。
2、-生活護理
生活中，早洩患者要做到起居有常，避免熬夜、抽煙、酗酒等不良習慣，早洩男性大多擔心自己，會發展成為陽痿，在性生活時，又擔心是否又要發生早洩，開始逃避性生活，這種做法不正確，應該隨其自然，性生活要有規律。
3、要了解婚前性知識
男性在結婚前一定要，充分的了解性知識，這樣就可以消除，在性交過程中，緊張和好奇的心態，都可有效的預防早洩，還有就是不要過度的縱欲，和過度的禁欲，因為這樣都不利於，性激素的釋放，容易導致早洩。
4、要進行飲食調養：
多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的，性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。
