腦力方面:記憶力下降:注意力不集中、精力不足、工作效率降低。
情志方面:情緒不佳:情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑鬱等。
意志方面:信心不足:工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標和方向。
性功能方面:性功能降低:男子性興趣降低、性慾降低、陽痿或陽物舉而不堅、遺精、滑精、早洩、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低、不育。女子子宮發育不良、如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退、不孕等。
泌尿方面:尿頻、尿等待、小便清長等症狀。
腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀,就是兩種症狀都有很多。所以補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。
腎虧的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。補腎陰虛的常用方劑如下:
六味地黃丸:由熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發育不良等病症。
左歸丸:主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神疲口燥等病症。當然,據臨床驗證,除上述兩種外,知柏地黃丸、大補陰丸、麥味地黃丸也是很有療效的腎虧常用藥。
3.1、補腎填精法
中醫認為腎與耳關系密切,腎為先天之本,藏精生髓,上通於腦,開竅於耳。《靈樞脈度篇》雲:“腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣”;內經:髓海不足,則腦轉耳鳴;“上氣不充,腦為之不滿,耳為之苦鳴”。《諸病源候論》:“勞動經血而氣血不足,宗脈則虛,隨脈入耳,與氣相擊,故為耳鳴”。
3.2、清熱化痰法
多數耳鳴、耳聾中醫主張從腎入手,從虛論治,但部分患者療效不佳,筆者總結了前人理論及臨床表現,從痰論治。《名醫雜著》所雲:“耳鳴之症或鳴甚如蟬,或左或右。時時閉塞,世人多從腎虧論治,殊不知此痰火上升,鬱於耳中而為鳴,鬱甚則閉矣。若遇此症,但審其平昔飲酒厚味,上焦素有痰火,只用清痰降火治之”。
1、經常活動腰部,可使腰部氣血循環暢通,使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質,促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。
2、多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3、自我按摩腰部和腳心。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。食療方法僅供日常生活中養腎而用,達不到徹底治愈腎虧的效果;如果腎虧嚴重者,應該用中藥調理腎虧。
1、龍眼肉粥
龍眼有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、壯陽益氣、養血安神、潤膚美容等多種功效,國內外科學家發現龍眼肉有明顯的抗衰老、美容、延年益壽、抗癌之功效。
吃法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
2、粟米粥
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明?李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎臟病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
3、芡實米飯
性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草新編》:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各為末,日日調服。”凡腎虧之人遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者宜多食之。
亦可與蓮子同燉食之。
註:芡實不易燉爛,要用慢火燉煮至爛熟,細嚼慢咽,方能起到充養身體的作用;
4、幹薑枸杞藥膳
幹薑溫中散寒,健胃活血,薑是助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語,與枸杞同用,可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過,薑性辛溫,只能在受寒情況下應用,且用量大了很可能破血傷陰。
薑性辛溫,只能在受寒情況下應用,且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉幹、大便幹燥等陰虛火旺症狀,不宜用薑。
