我們知道在我們有很多豆制品都是黃豆做的，對男人也有著非常好的幫助。黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患攝護腺癌的幾率較低。
很多人在早晨的時候早晨很簡單，但是很健康。全麥面包要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。
所以說，有的男人要是怕面子不去醫院的，就自己自家琢磨這些早洩改善方法，讓自己不再早洩你就不用去醫院了，要是真的有早洩還是盡早去醫院治療的好，不能拖，有時越拖越嚴重，身體是自己的，要好好保護。
你知道男人怎樣預防早洩嗎？
1、關鍵時刻要慢下來
在兩個人的性愛過程中，當男人有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導火索”，稍後片刻再恢復，一張一弛便可明顯延長性事時間。
2、松開你的油門
性愛在於兩個人之間的配合，性生活的和諧是防止早洩產生的原因之一。當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最後的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。
3、閉住你的氣門
不要急於一時的射出去，可以適當的找方法鍛煉自己。當就要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置於“那個”的冠狀溝上下，拇指放於對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復進行直到你的性興奮降低下來。
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