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緩解早洩的方法有哪些?


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1、心理治療。如果是心理因素導致的早洩要進行心理治療。早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度,這都是早洩的治療方法。


2、運動活動。參加體育鍛煉、多運動,這個人類最原始的活動,在促進早洩的康復上有很好的效果,所以它也是早洩的治療方法之一。


3、飲食治療。早洩患者可以多吃一些壯陽固精的食物,因為這類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。


4、按摩治療。治療早洩時,可以用手指捏握陰莖,因為陰莖部位有性神經和血管,對這些部位進行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環,促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等。



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