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男人為什麼會發生早洩 教你控制自我射精時間


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據國外調查發現,多數正常人的射精潛伏期(從插入到射精)是5-10分鐘,最佳性愛時間是7分鐘;另外一方面,女性的快感比較緩慢,更注重情感基礎、前戲和後續愛撫,真正的性愛時間並不需要太長。


不想被說“早洩”,“持久”也需學習


早洩的心理和行為治療需要專業的心理醫生進行,效果與醫生的經驗密切相關。常用個是性感集中訓練法。行為治療包括增加射精頻率、采取女上男下的性交姿勢、停止及再開始(stop and start)射精、擠壓法(squeeze technique)、骨盆底肌肉收縮運動等。


陰莖插入陰道,最後射精的時間。一般有多長時間呢?調查證明,一般都在30分鐘以內。顯然,男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,就是早洩。那麼怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。


自我控制射精,詳細方法如下:


1、分散注意力法做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。


2、機械壓迫法藥店裡一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。


3、增強體質一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。


4、加強鍛煉做愛的確是種藝術,而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。


其實,你有沒有問問你的伴侶,長時間的抽插真的更有快感嗎?而做到一半突然抽出停下又是一種什麼樣的感受?在此提醒各位男性朋友,一味的追求持久並非性愛之道!



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