在台灣和印度的養生觀念中，對男人如何延長she精的時間是有許多講究的。
台灣古代的醫學養生家那兒對於男人陽精的認識，是十分看中的，而要這樣做並不是要減少和女子接交的次數，而是認為可以多多和女子接交，對於男人的長壽是有利的。唐代的孫思邈甚至很荒唐地認為，但能禦十二女而不復施瀉者，令人不老，有美色，若禦九十三女而自固者，年萬歲矣。
在通常的情況下，女人一般對於自己的性慾需求總是表達地比較含蓄的，而對於男性來說，性的需要和男人的勃起一樣，總是讓男人感到難堪。那些昔日的性解放者對於這些是有自己的體會的，甚至是一些擁有眾多的性夥伴的女人也是這樣認為的。
男人總是一心想著性愛，女人會是想著除性愛以外的其它的更多的東西。他們在性慾上是不同的，女性有更豐富的想象力，這就是為什麼她們經常對男人們感到失望的原因。至於對男人的那塊肉感興趣的女性並不多見。而男人卻大多是想以插入和抽送為快事。與女人想比，男人的性想象不甚發達，也說不上健康。女人對性有豐富的想象力，她們能夠給自己的性生活注入活力。
假若女人可以通過自己的想象，而得到一種自慰的感覺對於緩解性緊張是有好處的，而對於男人來說，則會伴隨著一個she精的過程，而這樣的做法日子久了，不僅會因為男人對於性愛的快感，同時會因為she精而影響今後的性愛品質。
男人的較快she精，對於女人來說是不能取得較快性愉悅的，而且往往是那些不能用對性愛的施愛方式而得到的。而且，這樣的經常不能延遲she精的男人往往會不斷地受到女人的責難。其實這個問題在金西的報告中早就作過分析：較快she精的男人，大多數對性反應遲鈍、性愛動作拘謹的妻子很不滿意。這種速度上的差距常常是夫妻沖突的根源，尤其是在上層社會中，女性被束縛過緊，此類習慣也就更多更頻繁。
有人認為，男性she精過快是神經過敏或是其他的什麼病，這種說法在大多數情況下是不科學的。有的醫生總是說，凡是沒有堅持到女性出現性高潮，就已經she精的男性，就是早洩。其實並非如此。許多女性的反應極慢，以至於老公必須最精心地刺激她們10到15分鐘，她們才能達到性高潮;還有相當多的女性一生中從來沒有達到過性高潮;因此，如果男性真的與這樣的女性協調，把自己的she精推遲如此之久，那麼他的這種能力恐怕倒是不正常的了。即使如此，人類的性愛時間也是比較長的，就像黑猩猩這樣的動物它們交合she精的時間是比較短的，有的甚至隻有15秒左右，但是對於人類來說比較早的she精，的確會讓女人感到不快，因而如何處理自己的she精過快，在更多的情況下就不是一種是否具有勃起和勃起強度的問題，而是男人在性愛的時候必須學會的一種技巧。
房事中能讓男人堅持不射的4個方法
一、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。
二、戒自慰：長期沉浸於色情，頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。
三、使用保險套等器具：有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低she精沖動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。
四、戒煙酒：導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70-80%的人出現陽痿或不育。
（實習編輯：黃嘉振）
