1、調整良好的心理：
早洩有很大一部分都是精神心理性的，因此，要對病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或轉移、或厭惡辨症施治等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患者的焦慮，進而達到初步治療的效果。
2、不要過分擔憂：
早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。
3、不要盲目自治：
很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虧，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在醫生的指導下進行。
4、多與你的妻子交流：
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你比較 好的醫生，她最了解你，也最能幫助你。關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討診療問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。
