高品質的性愛需要不停地變化，如撫摸的手法、性生活的時間、做愛的方式等等。
一變換，撫摸技巧
隨行人們想要普遍提高性生活品質，前戲也被人們提上了日程，但是，前戲不一定就是時間要有多麼多麼長才算是最好的，也不是說你隻能在做愛開始了才能去整這個前戲。其實不然，在做愛的時候或者是在即將開始做愛的時候，適當的變換做愛撫摸前戲更能夠挑起彼此之間的愛火的。如果過分去強調這個東西，不但沒有樂趣，隻會讓做愛產生隔閡。所以，平時沒事的時候，也要淫蕩的掃掃她的上臂，偷襲並她給他霸道的一吻，也是技巧。
二變換‘做愛時間
朝九晚五的繁忙工作，寒冷的天氣，回到家都疲憊的不行了，更別說做愛了。有時候，把性生活當作形式化的運動，應付式的交付功課，就像開關燈一樣，一點就著，加上壓力的關系，不再那麼的想要性生活，甚至期待性生活能夠歸隱山林，此時，變換做愛的時間就很有必要了。
冬季，夜短日長，在做愛時間上也有了選擇的餘地，有的喜歡清晨，有的喜歡夜幕，就像在朦朧中的清晨做愛，性慾最旺盛，此時做愛也更能增加相愛的激情，同時能夠享受美麗一天的開始。再者，延長做愛的間隔時間，共同協商夫妻協商休戰三五天或數十天。當體內性能量積蓄到一定限度時，帶著那種性饑渴的狀態再做愛，一定會有意想不到的效果。
三變換，做愛方式
墨守陳規的工作方式，都會讓人厭倦，更何況做愛呢?隻有經常變換相愛方式。性生活才有激情，這種方式的變換不局限與年齡，花樣一定要新，也可以適當的SM一下，或者是女性主動一點，風騷過度一點，都能有新奇的效果，但是別嚇到男性就可以了。
（實習編輯：黃嘉振）
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