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預防早洩的六個不花錢辦法


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相信不少男性朋友對於早洩並不陌生,甚至不少人都在為早洩發愁。其實早洩很好預防,下面教你幾個預防早洩的方法。


早洩對於男性朋友來說十分的常見,那麼我們應該怎麼預防比較好呢?下面就講講幾種常見的預防早洩方法。


如何預防早洩


1、注意不良習慣的影響:通常男性患有早洩的原因可能是由於一些不良習慣的影響。如房事不節制,在日常生活中應該避免辛辣刺激、避免喝酒、吸煙。


2、正確的認識和對待性生活:預防男性早洩,應該正確的擺正認識態度。醫師建議男性朋友們應該進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常的情況誤解為早洩。另外,要注意避免發生婚前的性行為。


3、多吃海產品和富含鋅食物:由於男性精液中含有較高溶度的鋅,它不但可以保護性功能,還有助於提高身體的免疫力。


4、增強身體的鍛煉:由於現在的男性上班族工作,經常會有應酬,出差等導致生活習慣的不規律,免疫力下降,從而導致精力也下降。所以,平時應該多注意鍛煉,保持一個良好的體魄。


5、積極治療:可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。



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