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男人早洩需要心理調節 家常菜可預防早洩?


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在日常生活中,往往一些細節是引起男性早洩的原因,因此,男性應該要學會如何預防早洩,避免由早洩的危害影響到自身的健康以及夫妻之間的關系和工作。為此,我們專門為大家介紹預防早洩的方法。


1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。


2、盡量控制自慰,自慰給你帶來的只是暫時性的快感,對過度自慰的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性自慰的決心,把自己從自慰的精神壓力下解放出來。


3、房事不能過於頻繁,在性生活中良性的、高品質的性生活不是單純以性交的次數為準,而是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放。


4、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。


5、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。


6、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。


7、不吸煙、喝酒,煙酒有害健康,請及早戒煙,否者還會導致早洩,影響性生活。


男人早洩需要心理調節


早洩不是什麼大病,要想治好自己的早洩問題,心理這關不容忽視,一些禁忌早洩患者一定要知道,這樣才會有利於疾病的治療。早洩久治不愈心理調節要“一多三少”。


多與你的妻子交流:


性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現了早洩,你的妻子就是你最好的醫生,她最了解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。


少要擔心自己的性能力:


早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。


少要擔心早洩會發展成為陽痿:


早洩的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,甚至開始回避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩,而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。


少要擔心自己的身體:


很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虧,於是就到處購買各種補藥,聽信江湖遊醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫師的指導下進行。


不是什麼大病,要想治好自己的早洩問題,心理這關不容忽視,一些禁忌早洩患者一定要知道,這樣才會有利於疾病的治療。


有助於預防早洩的“家常菜”


(1)青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。


(2)熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、薑、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。


(3)桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。


(4)腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。


(5)菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早洩。



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