男性為什麼會出現早洩呢？醫師表示：引起男性早洩的病因比較復雜，而早洩給患者帶來的危害甚大。所以，泌尿科醫師建議：無論是什麼原因引起早洩疾病，男性都應該引起重視，並且盡早到給予治療，避免錯過最佳治療時間。
早洩的兩大原因
早洩的病因之一：男性患有包皮過長，包莖疾病，沒有盡早接受治療，導致男性的陰莖龜頭部位長期處於包皮內，很少與外界刺激和摩擦，使男性的龜頭部位過於敏感，在性生活中，抽動時，容易出現早洩現象。
早洩的病因之二：生活中，新婚夫妻對性知識缺乏認識，或者是害怕妻子懷孕，疼痛，夫妻關系不融洽等多種因素，導致男性的心理存在障礙，長期以來，引起男性出現提早射精，早洩現象。
男人早洩可試試這些健身法
任何男人在性愛中都不願意早洩，但是自己有控制不了。該怎麼辦呢？這個問題困擾著很多男人，那麼早洩的男人們不妨試試鍛煉的方法。究竟是怎麼回事我們一起來看看吧。
早洩的男人們不妨試試運動法，愛肌，指恥骨、尾骨部位與排尿、性活動關系密切的肌肉，位於骨盆底部，無論男女，其尿道都恰好通過這些肌肉，如果愛肌有足夠的強度，收縮時能關閉尿道。
婦女的愛肌環繞在陰道與尿道周圍，通過有意識的鍛煉，可提高陰道周圍肌肉的力量和對陰莖的“緊捉”度，使自己與男方都能在性生活中快速達到性高潮。
男子的愛肌與陰莖根部相連。若男子有強勁的愛肌，就能通過收緊“愛肌”而延遲射精或排尿。有些男子似乎生來就懂得運用這種特殊的肌肉，但大多數男子對此則渾然不覺。
其實，當你要小便時，你已經無意識地運用了這些肌肉，即出現尿意時，一直下意識地收緊這些肌肉，直到你找到廁所。
據研究，性高潮來臨時，愛肌可在瞬間收縮8～10次，而每收縮一次即產生潮湧般的快感。因此，愛肌越是強勁，性高潮越是妙不可言。
鍛煉愛肌有效的方法：模仿性高潮時愛肌不自主收縮的節律，有意識地快速收縮愛肌；排尿時，先排一部分後憋住停頓一下，再排再停頓，分幾次排完。
早洩者正是由於這些肌肉薄弱，控制能力較差，所以需要采用這種鍛煉方法，只要持之以恒，堅持下去，尤其在尿量稍多、尿流較急的時候采用則效果更好。
哪些方法可以預防早洩呢
1、男性應該遠離煙酒，同時少吃一些辛辣食物，以減少對身體的刺激。同時要多吃海鮮、豆制品和魚蝦等助陽填精的食物，這樣可以增強男性的體質。
2、男性朋友應該避免色情和放縱，戒掉自慰等不良習慣，要做到房事有節制，起居有常，養成合理的生活規律。
3、生活起居要有規律，在平時多加強運動，比如打太極拳、練氣功等都非常有益於自我身心健康和精神的調節。
4、男性朋友可以適當改變同房的時間。通常人們都會在晚上進行性生活，但如果將它改為睡醒的時候，此時身體的疲勞已經解除，男性的精力比較旺盛，相信同房的品質會有一定的提高。
5、夫妻雙方都應該多了解一些有關性的知識，對男女之間性反應的生理性差異要明確，消除夫妻間的誤解，適當的掌握性生活中的必要的性技巧。
以上就是“男性怎麼預防早洩”的介紹，希望會對各位有所幫助。希望男性朋友在日常生活中能夠及時的做好早洩的預防工作，避免危害的發生。
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