攝護腺發炎對於中老年群體來說是一項不得不防的疾病，因為這種疾病在中老年群體中發病率較高，而且會給患者的正常生活帶來巨大的影響，那麼在生活中我們要怎麼樣預防攝護腺發炎呢？
1、性生活要適度
合理的性生活不僅可與預防疾病，還對身體有一定的好處，因為定期排放攝護腺發炎可以緩解攝護腺的漲滿感，促進攝護腺液的更新，有助於攝護腺發揮正常的功能，。無論是長期禁慾或性生活過度，都會造成攝護腺發炎的發生。所以男性一定要注意合理的性生活。
2、不宜久坐
攝護腺發炎的發生和攝護腺發炎充血有很大的關系，而長期久坐就可造成攝護腺充血，從而引起攝護腺發炎，所以男性朋友一定不要長期坐著，注意適度運動。
3、加強局部保暖
預防攝護腺發炎還要注意保暖，因為局部保持溫暖可減少攝護腺出口的阻力，使得攝護腺液的排洩不受阻礙，有利於攝護腺發炎的預防。
4、加強體育鍛煉
為了提高男性的抵抗力，男性朋友在生活中一定要注意加強鍛煉，這樣才能增強體質，提高自身免疫力。
