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攝護腺發炎飲食原則


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攝護腺發炎飲食原則


飲食宜清淡,多飲水,忌辛辣燥熱制品,忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥,忌酒。多吃含鋅較多的食物,如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。


“蘋果療法”是一種治療慢性攝護腺發炎的常用方法。經常吃些蘋果,蘋果中的鋅能改善慢性攝護腺發炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比,蘋果比含鋅高的藥物更具療效,且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。


番茄中的番茄紅素能夠除掉攝護腺中的自由基,保護攝護腺。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了攝護腺“保護網”。一個成年人每天食用100-200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調後,更易於人體吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。



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