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臥床休息讓攝護腺減壓


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“從某種意義上說,久坐對攝護腺的傷害,一點都不亞於過度的性生活。”醫師說,“因為這兩種行為,都是讓攝護腺長期充血,造成有毒物質長時間地滯留在攝護腺中,無法通過正常的新陳代謝疏導出去,從而引發攝護腺發炎。”


所以,久坐的人,一定要經常“改變體位”。“有些人覺得‘改變體位’就是站起來散散步,事實上,我們醫生認為,久坐的人最好找張床——沙發也行,躺上一會兒,對緩解攝護腺充血的狀況更加有效。如果工作確實忙到連站起來放松片刻的時間都沒有,那就一定要有意識地做一做提肛運動,利用肛門肌肉的收縮,改善攝護腺發炎的血液循環,給它‘減壓’。”醫師說。


當發現自己出現排尿疼痛,會陰部持續地、嚴重地疼痛,尿頻、尿分叉、尿無力時,都要考慮到攝護腺發炎,及時去醫院就診。




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