對於中老年人群來說，攝護腺肥大症的發病率高發不斷，不少中老年男性朋友開始惆悵，因為既影響日常的生活，更影響到尿路系統，怎樣遠離攝護腺肥大症疾病？
醫師指出，據調查現象，人到中年後大多男性都存在不同程度的攝護腺肥大症情況，因此特別提醒這一年齡段的男性朋友，應該在平時多關注自己的身心健康，做好相關的防護工作，從而遠離疾病困擾，那麼怎樣遠離攝護腺肥大症疾病？從以下幾個方面具體看一下。
1、加強體育鍛煉
由於現如今生活方式越來越便捷，出行乘坐公交車、地鐵、自駕車，上樓梯乘坐電梯，每天活動量非常的少，因此嚴重缺乏體育鍛煉，醫師表示，加強體育鍛煉很必要，加強體育鍛煉可增強體質、增強機體的抵抗力和免疫力，對預防攝護腺發炎有著非常重要的作用，加強體育鍛煉是怎樣遠離攝護腺肥大症疾病方法之一。
2、不濫用抗生素
在此需要特別的提醒男性朋友，日常生活中應該避免濫用抗生素，濫用抗生素會大量殺死體內的正常菌群，造成菌群的失調，使得一些可以致病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而引起攝護腺發炎或使攝護腺的治療變得困難。
3、保持清潔
男性朋友應該注意自己的生殖器官清潔，每天清洗自己的下半身，醫師指出，由於男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個重要環節。
4、不宜久坐或騎車
攝護腺充血是引起攝護腺肥大症的重要因素之一，因此男性朋友應該避免長期久坐或騎車，從而避免攝護腺的直接壓迫，避免攝護腺充血的出現。
在此提醒男性朋友，日常生活中應該做好相關的防護工作，養成良好的生活習慣，密切關注自己的身體狀況，當出現尿急、尿頻、排尿不暢現象時，應該第一時間到正規醫院就診，從而盡早的擺脫疾病困擾，希望以上所介紹的能為男性朋友提供必要的幫助。
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