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攝護腺其實真的不是那麼可怕


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  秋季男性保健,別把攝護腺發炎想的太恐怖。攝護腺發炎患者無論在什麼時候積極治療都是必要的。但是這還遠遠不夠,我們還需要進行有效的預防保健,下面我們來一起看一下:

  攝護腺其實真的不是那麼可怕

  1.飲食清淡:平時多飲水,多排尿,通過尿液經常沖洗尿道,幫助攝護腺分泌物排出,預防感染;多吃西紅柿、蘋果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌過食油膩食物。

  2.心志樂觀:樹立快樂飽滿的精神情緒,正確認識疾病,改變灰色的思維方式,積極主動面對工作、學習、生活及疾病。做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒。

  3.會陰松暖:避免長時間騎自行車及會陰部受涼;不久坐,坐1小時左右就站起來活動活動;少穿或不穿緊身內褲。

  4. 勿過勞,免著涼:調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞;要根據氣溫的變化適時地增減衣服,避免著涼。

  5.強身健體:養成良好的生活習慣,起居生活規律有序;堅持適當的體育鍛煉,改善血液循環,促進攝護腺液分泌增多,將細菌毒素沖淡,同時還能幫助藥物吸收,增強抵抗能力,促進炎症康復。

  6.堅持熱水泡澡(未婚未育男性慎用),每次15-30分鐘,保證一定的水溫;注意個人清潔衛生。

  7.性交節律:避免接觸有性刺激的書刊及音像制品;杜絕不潔性交;已婚患者性生活要有規律,勿過頻過少,勿忍精不射或中斷射精。規律性生活,能達到減輕攝護腺充血水腫的目的。


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