每天多飲水。通過排尿對尿道進行沖洗、促進攝護腺分泌物排出，能預防攝護腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對攝護腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。
天氣寒冷，除了給人們帶來不適外，更容易引發各種疾病。而對於男性來說，保護攝護腺的健康尤為重要。冬春兩季的確是攝護腺疾病的高發季節，而造成攝護腺疾病高發的主要原因是低溫和活動減少，使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環減慢，加重了攝護腺的充血與水腫，從而使症狀加重。尤其是患有攝護腺發炎、攝護腺肥大症的男士，冬春兩季病情極易復發和加重，容易產生尿頻、尿急、尿痛等症狀，嚴重的可引發急性尿瀦留、腎盂積水等。
至於如何保護攝護腺，可試試以下方法：
每天多飲水。通過排尿對尿道進行沖洗、促進攝護腺分泌物排出，能預防攝護腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對攝護腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。
不要憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。天氣冷後，很多人不願起夜排尿，結果強憋著，殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿瀦留。
戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對攝護腺和尿道有刺激作用，還可引起攝護腺和膀胱頸充血、水腫。
局部保暖要到位。寒冷使交感神經興奮性增強，從而導致攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護攝護腺。
盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對攝護腺造成壓迫，導致攝護腺充血，因此應避免長時間騎自行車。
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