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早洩控制不住?延長射精時間


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男性控制早洩的方法


分散註意力法:
做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上,男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容,就會暫時緩解射精的沖動。


機械壓迫法:
就是戴上避孕套,壹般這樣比直接做愛時間要長。


增強體質:
壹般體質較好的人做愛時間要長些,所以根本上說要鍛煉身體,並且註意營養。

男性預防早洩的方法

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。註意夫妻之間的相互體貼、配合,壹旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

3、註意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

4、預防男性早洩疾病的發生,患者還應該謹慎用藥,現在社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多,不過還是要對癥下藥,不易長期使用,不能盲目濫用壯陽藥。

5、註意婚前性教育和性指導。掌握壹些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。



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