鱸魚
鱸魚,又稱鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
動物肝臟
中醫學有“以臟養臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維它命,具有補腎益精的功效。
蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高,不適於血脂偏高的人食用,但豬腰花具有補腎氣的功效,也經常被人們用於補腎的食物。
2、腎虧的症狀
腎虧的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虧的症狀在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
腎虧的症狀在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虧的症狀在性功能方面表現為:性功能降低男子性興趣降低,性慾降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退,不孕等。
3、腎虧怎麼診斷
腎虧指腎臟精氣陰陽不足。腎虧的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛,腎虧的病因是多方面的,許多因素都可以導致腎虧,具體來說主要有:先天不足;情志失調;房勞過度;久病傷腎;年老體衰。臨床上一定要明確診斷,從病因著手,治療和預嚼食或泡服防同時展開,醫學研究表明,如果患有腎虧的患者不及時正確地治療,除腎虧常見的症狀以外極可能引發多種並發症狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、“冠心病”等。對於腎虧問題應及早予以治療。
在腦力方面,腎虧也會產生影響,主要表現在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
在情緒方面,腎虧同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
腎虧還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虧對泌尿系統也有很大的影響,得了腎虧的人會:尿頻,尿等待,小便清長等症狀。
另外,腎虧對人體健康最直接和危害最大的莫過於對性功能的影響,主要有:性功能降低男子性興趣降低,性慾降低,陽物舉而不堅,遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退,不孕等。
1、治腎虧腰痛、畏寒、手足麻木:狗肉250克,黑豆50克,陳皮3克,用少量油鹽薑蒜焙香狗肉後,再下黑豆、陳皮同煮爛服。
2、枸杞羊腰粥:鮮枸杞葉500克洗凈,切碎,羊腰一對,切開剝去白色筋膜並切片,大米250克,同煮粥,加適量油、鹽、蔥、薑調味食用。有補腎強腰膝作用,適用於腎虧腰痛,老年腰膝軟痛,腳跟疼痛等症。
3、牛尾巴一條去毛,當歸30克,同煮湯,煮熟後加食鹽調味食用。有補血,益腎,強筋骨作用。適用於腎虧陽痿,腎虧腰痛、下肢酸軟無力等症。
4、魚鰾膠、鹿角片等量,用砂炒至色黃赤酥脆,共研細末,每次3克,一日兩次,用黃酒或葡萄酒送服,治腎虧腰痛。
