從茶的藥理性來講,喝茶對腎是有利的,不管是哪種類型的茶,鞣酸、茶多芬、維它命對調節血脂、尿酸都有特別大的功效,生普洱茶就更為明顯了,有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克,對有腎結石患者有排石作用。以下是喝茶的好處:喝茶使人精神振奮,增強思維和記憶力。喝茶能消除疲勞,促進新陳代謝。喝茶能延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的發生。飲茶有良好的減肥和美容效果。喝茶能維持血液的正常酸鹼平衡,茶葉的鹼性物質、黃嘌呤等生物鹼,能在體內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。喝茶有防輻射作用,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。
2、喝茶對腎的弊端
過量飲茶會傷腎。過量飲茶時會損害腎臟,因為茶葉中含有氟,而腎臟是氟的主要排洩器官,當機體攝取過量氟超過腎的排洩能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實驗表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。
3、怎樣喝茶對腎比較好
少喝濃茶。濃茶對腎不好,如長期喝濃茶後易得腎結石。喝茶最好喝綠茶,因為綠茶對人體更好,特別是解毒防癌效果最好。解腎臟毒素效果很好。不要暴飲暴食茶。喝茶後常上廁所,這不是喝茶的緣故,喝茶和吃飯一樣,不要暴飲暴食。定時喝茶。集中在短時間內喝水,很快就上廁所,如果你喝水與吃飯一樣,養成定時喝水的習慣:早上起床後喝一杯水,上午10點喝一杯淡茶,下午3點喝一杯淡茶,5點喝一杯淡茶,晚飯後2小時後喝一杯白水。沖淡腎臟毒素,及時對腎臟進行清潔。運動後喝茶。在運動後,為了及時補充水分喝一杯水(或淡茶),一天的總飲水量在2000毫升,對身體很有好處,對腎臟也比較好。
1、喝茶的禁忌:神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者
因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高,使病情加劇。
2、喝茶的禁忌:胃及十二指腸潰瘍患者
因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面,使胃病和潰瘍加重。肝、腎臟病患者茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝,對肝、腎功能不全的人來說,不利於肝、腎臟功能的恢復。
3、喝茶的禁忌:習慣性便秘患者
茶中的鞣酸具有收斂作用,使便秘加重。腎、尿道結石患者茶中的鞣酸,會導致結石增多。
4、喝茶的禁忌:高血壓及心臟病患者
茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動,使血壓升高,甚至有可能出現心律不齊。
5、喝茶的禁忌:孕婦
孕婦飲茶過多,會引起貧血,使新生兒因母體供血不足而體重減輕。
1、對腎好的食物:桑葚
桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發早白、消渴口幹、大便幹結等症。
2、對腎好的食物:冬瓜
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量,減輕由升汞引起的腎臟病病變程度,並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學顯示,冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用;民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎,去渣飲水,可治腎臟病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
3、對腎好的食物:栗子
栗子素有幹果之王的美譽,冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫暖一整個冬天。中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了腎之果的美名。
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