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攝護腺發炎的保健方法有哪些


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攝護腺發炎是男性常見的一種疾病,攝護腺發炎給廣大患者的工作和生活帶來很大的影響,還會引發其他的並發症,所以不容忽視。在治療的同時,更要注意進行積極的保健。


一、積極的心態:很多患者就會在心理上對治療好該病失去信心,長期生活在一種挫折感之下,嚴重影響了正常的生活和工作。


二、良好的生活習慣:生活中,必須保持規律的作息時間,保證充足的睡眠,防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。


飲食上,患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外,由於慢性攝護腺發炎發生後,攝護腺局部鋅離子濃度的降低,會影響攝護腺的抗病能力,故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物。


同時,患者應注意多飲水、勤排尿,因為尿液對尿道的沖刷,不僅可以幫助攝護腺分泌物的排洩,也有助於預防重復感染的發生。當然,還要注意保持大便通暢,避免發生便秘。


三、洗溫水澡:洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。


四、多放松:生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺症狀多會舒緩。


五、規律的性生活:臨床顯示,每周三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於攝護腺保健十分不利。





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