1、生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節身心素質，增強意念控制能力。
2、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性慾沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。閱讀>>>及時治療才能避免早洩的危害
3、前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
4、要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
5、宜輕率地濫服"壯陽藥"，即使是國家許可的，如*類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。
6、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
