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男性早洩有4個判斷標準 男性早洩該如何調理?


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男性早洩的判斷標準有4個,正常男人的做愛時長往往在10分鐘之內,而且,陰莖在陰道內的活動次數也很頻繁,如若出現抽動次數過少,或是不敢抽動,怕出現提前射精等情況,就可定義為早洩。下面就來介紹4個男性自測早洩的小技巧!


男性早洩有4個判斷標準


這裡需要指出的是,偶然一次早洩不能稱早洩,只有經常早洩而不能進行性交者,才能確認為早洩。早洩依據其嚴重程度可分為四級,分為正常(無早洩)、輕度早洩、中度早洩、重度早洩和四種狀況。其症狀鑒別標準如下:


1、正常:陰莖插入陰道後時間在12分鐘以上、以正常幅度抽動200次以上。在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有8次能夠配合伴侶控制射精。以上為任何一項達標均可視為正常。


2、輕度早洩:陰莖插入陰道後時間在6分鐘以上不足12分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項,為輕度早洩。


3、中度早洩:陰莖插入陰道後時間在2分鐘以上,不足6分鐘、以正常幅度抽動不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項,為中度早洩。


4、重度早洩:陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。陰莖插入陰道後時間不足2分鐘,以正常幅度抽動不足15次就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項,為重度早洩。


男性早洩該如何調理?


1、飲食調節預防早洩:通過飲食進補來調理起到預防早洩的作用。其實,早洩也可以用飲食來調節,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。


2、體育鍛煉預防早洩:體育鍛煉預防早洩是很好的方法,通過增強體質可以很好的預防早洩,而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。早洩的調理方法有哪些?男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。


3、心理調節法治療早洩:心理因素導致的早洩比較常見。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。因此,男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治療好有著積極的作用。



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