首頁 > 專欄 > 健康飲食 > 香瓜能不能空腹吃

香瓜能不能空腹吃


犀利士5mg

香瓜能不能空腹吃


香瓜能不能空腹吃


隨著天氣漸漸炎熱,各種水果又開始陸續上市了,比如香瓜。香瓜的營養價值很高,其含有多種礦物質、糖分、維它命、芳香物質,均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維它命C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效,多食香瓜還能促進內分泌和造血機制,有一定的藥用價值。醫學確認甜瓜具有消暑熱,解煩渴,利小便的顯著功效。


香瓜盡量不要空腹吃,而在飯後1到2個小時後再吃。因為香瓜中的水分比較多,空腹吃後容易胃液稀釋,胃液稀釋以後胃酸就少了,這樣容易引起消化不良、食慾減退,還會影響胃腸的蠕動。


而且,香瓜屬涼性,性寒,特別是經過冷凍降溫的香瓜,會偏涼,腸壁比較薄的人如果空腹吃,更加直接刺激腸胃而導致不適。所以,即便是飯後吃,放在冰箱裡冷藏的香瓜也應先提前取因10分鐘左右回溫,避免對腸胃過於刺激,且吃的時候不宜過量。另外,也盡量不要在晚上睡覺前吃香瓜或其他水果,不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。


散賣試用 | 印度超犀 | 藍必利吉 | 必利勁60 | 萬艾可 | 綠必利吉 | 威格拉 | 樂威壯 | 威而柔

下一篇:改善腎結石要怎麼吃
上一篇:到底有沒有奶油草莓?

熱門推薦

    相關產品