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防止菌類食物中毒應注意什麼?


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每到進入多雨潮濕期,野生菌類植物開始進入生長旺盛期。大家知道很多菌類植物是有毒不能食用的,大多食物中毒事件中食用野生菌中毒死亡人數最高。雖然菌類食物味美,但食用菌類食物時要會辨別是否有毒尤為重要。下面兩性心理學就來介紹一下防止菌類食物中毒的注意事項。


野生菌味道鮮美,含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質和多種維它命,經常食用菌類,對增進健康、預防疾病、有很多幫助。而食用野生菌卻潛藏著中毒的危險。據有關資料顯示,一次多食或連續食用野生菌,會導致人體血糖降低。因此,即便不中毒,多食野生菌也會出現全身無力的現象。


食用野生菌應當注意以下幾點 :


一、不要采自己不熟悉的菌類,尤其是顏色鮮艷的菌子。食用野生菌不要雜,最好每次食用一種野生菌。


二、采來的野生菌不要全放在一起炒,因為種類不同的野生菌混炒容易發生化學反應,沒毒的菌子也變成有毒的了。加工的時候一定要小心,像食用牛肝菌,最好的辦法就是先煮熟一下,把毒性減低,以減少中毒發生的可能性。


三、去市場買菌時,最好買曾吃過的,沒發生任何危險的菌子,買來後應炒熟炒透後再吃。


四、吃菌時不要喝酒。有的野生菌雖然無毒,但含有的某些成分會與酒中所含的乙醇發生化學反應,生成毒素引起中毒,因此,食用野生菌時最好不要飲酒。


以上就是食用菌類食物以防中毒的注意事項,大家一定要認真記下來。即使去超市買也不可大意,最好買曾吃過放心沒危險的菌子,買來後一定要炒熟透後再吃。一旦不小心吃了菌後有不良反應,在送往醫院的同時要緊急進行催吐減輕中毒程度。


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