說起皮皮蝦，很多人的精神馬上會振奮起來。因為皮皮蝦的口感和美味不禁會讓很多人垂涎慾滴，這只有在吃過之後方能體會的到。皮皮蝦也叫爬蝦，蝦爬子或蝦虎，在台灣的很多地方有生存，是沿海居民常吃的一種美味。但是，皮皮蝦的長相，也會讓一部分人對它望而生畏。
皮皮蝦的營養特別豐富，但是，孕婦可以吃它嗎？大家都知道，在懷孕期間，有很多東西是要忌口的，比如螃蟹、馬齒莧、山楂等等。
蝦營養豐富，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。且含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
皮皮蝦作為蝦的一種，也具備著以上優點。皮皮蝦蛋白質含量高達20%，脂肪0.7%，以及維它命、肌苷酸、氨基丙酸等人體所需的營養成分。皮皮蝦性溫、味甘。有補腎壯陽、通乳脫毒之功效。所以說，孕婦吃皮皮蝦不但沒有壞處，反而有很多好處。
在孕期，孕婦就應該多增加自身的營養，不但是為了寶寶的健康發育，更為了提高自身的抵抗力。海鮮作為一種營養極為豐富的食物，受到很多人喜歡，孕婦也不例外，在孕期可以適當的增加一些海鮮的攝取。皮皮蝦作為蝦的一種，不僅具有了蝦的肉質細嫩感，也具有了其它海洋生物豐富的營養價值，值得選擇。
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