男人怕陽痿，4個預防陽痿的小妙招送給你！
1、飲食療法
飲食在陽痿中起著重要作用。有些食物有很好的補陽補腎作用。陽萎的人可以吃得更多。常見的食物包括羊肉、狗和牛肉。動物內臟可以提高精子活力和性慾，如雞肝、牛肚和豬肉香腸。洋蔥、韭菜和栗子營養豐富。多吃有助於男性陽痿的恢復，美味的食物不僅能滿足胃部，而且對疾病有積極的作用。
2、心理調節很重要
任何疾病都應保持良好的心態，尤其是陽痿，還要克服內心的緊張、焦慮、戰勝疾病的信心，不要讓疾病戰勝自己。生活中過度的壓力和過度的消極情緒是導致陽痿的主要因素。因此，我們應該知道如何消除我們的壞情緒。我們可以通過下棋、讀書、旅遊來調節情緒，使我們的身心健康。
3、推拿療法促進陰莖勃起
陽痿患者可以在家裡按摩自己，先洗手幹凈，用兩只手輕輕的握住自己的陰莖，雙手交替著從上到下的慢慢的進行按摩，以刺激陰莖，增加陰莖的血液循環，放松血管之間的張力，使陰莖出現自然反應，促進陰莖的正常勃起，這是一種比較健康的方法，可以在每天睡覺之前進行按摩，也可以在每天起床以後進行。
4、在運動中增強體質
如果你有陽痿，應該在運動中鍛煉性功能。運動不僅能增加抵抗力，還能增強體質。它能促進陽痿的治療。慢跑、遊泳、爬山等運動都很好。陽痿患者可以和愛人一起鍛煉。在鍛煉的同時，可以滋養身心，增進感情，幫助他們恢復健康。
男性一旦發生陽痿的症狀了以後，不要覺得難為情，不要不敢去醫院看醫生，更不要說有一種飄忽不定的心態。這個時候要做的就是應該去醫院定期檢查和治療。更應該注意的一點就是不應該隨意使用補藥，許多在市場上有祖傳秘方的病人應該擦亮眼睛，不要聽別人誇大其詞，盲目購買藥物，以免適得其反。
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