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春季宜多喝花茶養生


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春季宜多喝花茶養生


春天喝花茶,首先可以解"春困",花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,不僅可以提神醒腦,清除睡意,使"春困"自消,也利於驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生發,令人神清氣爽。


此外,春天是人體新陳代謝最活躍的時期,無論普通人或有基礎疾病的特殊人群,都容易突發疾病。而花茶有一定的藥用價值,大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用。但不同的花茶功效各異,在挑選花茶時不能只重外觀,一定要了解清楚花茶的功效,根據個人的體質來對症飲用。


常見的幾種花茶


桂花茶具有解毒,芳香避穢,除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用;


菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇;


茉莉花茶,則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;


金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌;


玫瑰花茶性微溫,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效。


花茶是我國特有的茶類,有詩贊:香花調意趣,清茗長精神。飲花茶不僅是一種樂趣,而且可以保健祛病。


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