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蘆薈紅棗飲滋潤你-喝什麼茶能排毒?


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先把決明子用小火炒成非常香的時候取出,放在一邊晾涼,把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裡,加進開水,浸泡3~5分鐘後就可以喝了,一邊飲用可一邊加水,一直到味道很淡為止。決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉,口感很好,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的作用。

蘆薈紅棗飲滋潤你-喝什麼茶能排毒?


喝什麼茶能排毒?


1、山楂陳皮決明子茶


做法:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈,並剝小塊,茶包加500cc。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。


功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,並能保護腸胃。


2、山楂橘皮茶


做法:將材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。


功效:山楂能活化循環,橘皮可促進消化、消除體內毒素。


3、玫瑰檸檬排毒茶


做法:玫瑰花3朵,檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。


功效:玫瑰花可以調整內分泌,促進新陳代謝,有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用,能夠很好的幫助治療便秘,讓你全身舒暢,特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。


4、蘆薈紅棗飲


做法:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。蘆薈削去邊刺後,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開後,小火續煮20分鐘,濾渣加入寡糖調味。


功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助於清腸排便。


5、決明子減肥茶


做法:先把決明子用小火炒成非常香的時候取出,放在一邊晾涼,把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裡,加進開水,浸泡3~5分鐘後就可以喝了,一邊飲用可一邊加水,一直到味道很淡為止。


功效:決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉,口感很好,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的作用。


6、荷葉決明茶


做法:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用,一天可多次飲用。


功效:有助於清熱解毒,排除體內毒素,同時有助於增加腸胃運動的動力,幫助消化。


7、熏衣草薄荷瘦身茶


做法:將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然後放入蜂蜜調勻即可。


功效:荷葉自古以來就是瘦身良藥,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。


8、當歸決明茶


做法:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸後轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。


功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用於一般便秘。腹瀉、腸胃有實熱的便秘,不宜飲用。


9、槐米通便茶


做法:槐米20g、胖大海10g、肉蓯蓉30g。將以上三味藥放置帶蓋茶杯內,沸水沖入,加蓋泡10到15分鐘,當茶服用即可。


功效:清熱宣肺,潤腸通便。槐米和胖大海清熱、涼血、潤腸,肉蓯蓉滋陰潤燥,很平和,適用於各個年齡階段便秘者。


10、通下潤腸茶


做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破,與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水,煮沸一下,加入蜂蜜後即可飲用。


功效:麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果,平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者,中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘,最適合飲用此茶方,減重重點為潤便通腸,適用於便秘型肥胖者,同時有潤膚的功效。


11、荷葉薏仁茶


做法:玉米須、幹荷葉、薏仁各準備5g。將所有材料用500ml的水煮過即可。


功效:玉米須有利尿作用,可增加氯化物排出量。幹荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。


12、杞菊決明子茶


做法:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。


功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食慾,減少脂肪積累。


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