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冬季藥補?豆漿配枸杞勝過補藥


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除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆漿的最完美搭檔。秋冬季節飲用,能滋補養顏、驅寒暖身。在寒冷的冬日為家人送上一杯獨一無二,且美味營養的豆漿,溫暖又體貼。

冬季藥補?豆漿配枸杞勝過補藥


豆漿配枸杞勝過吃補藥


豆漿補虛潤燥,可調節身體內分泌系統。秋冬季節乾燥寒冷,喝豆漿可以滋補去噪,驅寒暖身。


豆漿的功效


豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素,還含有一種植物雌激素黃豆苷原,可調節女性內分泌系統的功能。女人連喝一個月豆漿,每天300—500毫升即可起到調節內分泌,改善身體健康,預防乳腺癌和子宮癌。


冬季藥補一堆不如豆漿一杯。


豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。


除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆漿的最完美搭檔。秋冬季節飲用,能滋補養顏、驅寒暖身。在寒冷的冬日為家人送上一杯獨一無二,且美味營養的豆漿,溫暖又體貼。


3種豆漿搭配萬萬不行。


1、豆漿不能與抗生素同服。


豆漿與抗生素結合會發生拮抗化學反應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。


2、不要在豆漿裡打生雞蛋。


不少人喜歡在豆漿中打入雞蛋,認為這樣更有營養,但這種方法是不科學的,因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,會大大降低人體對營養的吸收,而且生雞蛋中含有多種細菌,對身體絕對是有害的。


3、豆漿裡不能加紅糖。


紅糖裡面有多種有機酸,它們和豆漿裡的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉淀,不容易被人體吸收,白糖就不會有這種現象。


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