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吃什麼對眼睛好-吃什麼對眼睛不好-眼睛不好吃什麼


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吃大蒜對眼睛不好


不知大家是不是注意到這樣一個問題,同樣在一個環境中學習,有的人眼睛近視得很厲害,有的人視力卻很好。最近有專家研究指出,這除了與每個人的用眼習慣有關外,飲食習慣也是影響視力的一個原因。


如果一個人喜歡甜食,人體在分解糖的過程中會需要許多的維生素B1,維生素B1缺乏導致近視程度加重。


經常食用大蒜,也會對眼睛不利,特別是在治療眼部疾患期間,不僅要禁食大蒜,還不能吃辣椒、大蔥、生薑、洋蔥這些辛辣食品。


香煙中含有一種氰,有引起弱視的可能,吸煙者如果體內儲存氰達到一定程度,視力也會下降。所以這些食物,眼睛不好的人平時要少吃。


吃枸杞對眼睛是有好處的。枸杞,每天像吃葡萄幹一樣吃上那麼幾粒。對眼睛有好處的。還有就是味道跟茶葉差不多的,決明子泡的水不難喝,也是對眼睛好的。和2種都比較簡單可以做到堅持。


還有就是,眼睛癢癢時不要用手揉,手是最不幹凈的因為那裡都摸。不能時刻的洗手啊,而眼睛又是最脆弱的地方,稍微進去點灰塵什麼的,眼睛再被你一揉就會紅了呢,就很容易眼角膜發炎,針眼,麥粒腫等常見眼科小病咯。用清水洗眼睛。或茶葉水洗眼睛。實在難受就讓自己哭一鼻子流點眼淚是最好的洗眼水,可舒服了呢?


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