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不想做快男就趕緊學會這四招


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男性出現射精過快的話,不僅僅在生理上會造成不小的傷害,在心理上更是造成了非常大的打擊,所以我們應該好好的了解下是什麼原因而引起的射精過快,又該如何來治療呢?


射精過快的原因


1、心理性因素


男性出現早洩其實很大一部分原因是因為男性自身的心理原因而引起的,如果男性長期的存在緊張、疲憊等不良情緒的話,會導致出現射精過快。並且在房事失敗了之後,會出現反作用,造成男性的心理上更加的焦急和惶恐的惡性循環。


2、器質性病變


男性如果自身存在一些疾病的話,也是會導致射精過快的,如男性本身患有尿道炎、精囊炎以及攝護腺發炎等一系列的炎症,都可能會讓男性出現早洩。


3、其他的原因


男性的生殖器發育不良也可能會導致早洩,如包皮過長,穿著的內褲過於緊身刺激到鬼頭等,都會導致早洩出現。


射精過快怎麼辦


1、進行射精控制訓練


男性在感覺到自己快要射精的時候,可以暫時的停止動作,或者是直接將生殖器抽出來,忍住想要射精的感覺,待高潮退去了之後,休息片刻後再去進行房事,這樣做可以很好去延長男性的射精時間。


2、改變性交姿勢


如果你和伴侶在房事中一直是采用的男上位的話,可以試著改變下體位。因為男上位的話,全身的力量都是在男性的生殖器上的,全身還要進行劇烈的運動,肌肉也是處於緊張狀態的。這樣是很不利於控制射精時間的,所以想要更好的去控制時間的話,建議可以改變下體位,例如采用女上位的姿勢,使男性處於一個別動的位置,這樣的話肌肉是處於松弛的狀態,性興奮也會沒有那麼高。可以幫助你和女方一起達到高潮。


3、放松肌肉力量


男性進入性高潮的時候,肌肉呈緊張狀態,這是因為PC肌控制了人的射精動作,同時牽動臀部和大腿肌肉,讓這些部位的肌肉保持緊張狀態,能使快感更強烈,更容易射精,所以適當的放松這些部位的肌肉力量,可以幫助延遲射精的時間。


4、調整呼吸延遲射精


調整呼吸也能幫助延遲射精的時間,具體做法是,在過性生活時先將意念集中到鼻子,待呼吸均勻之後,再將注意力集中移動到喉嚨,緩慢收縮喉部肌肉,保持呼吸緩慢長溫,這樣有助於在射精之前控制性沖動。



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