要說夏天和什麼最配，
你一定會說：
空調，冷飲，西瓜
（真老套）
正確答案是：
啪啪啪
英國一項調查顯示，
夏天的性愛次數占到全年總次數的66%！
如果你想在炎熱的夏季來場沒有汗流浹背的床上遊戲，就一定要看看性愛專家的夏季性愛攻略，助你性福一夏。
1
時機
周六早上是最佳時段
夏季本身就是人的慾望高峰季節，此時燦爛的陽光可以刺激松果腺，減少褪黑激素的分泌，從而喚醒內心的沖動，增加性愛數量。
要想提升夏季性愛品質，把握最好時機，還需了解以下4件事。
>>>>女人每月兩次性慾高峰
由英國倫敦大學瑪麗斯?托普斯主持的一項研究發現，女性每月的性慾高峰一個出現在月經來潮前，另一個在排卵前後兩三天，兩個高峰一般相距14天，各歷時3天。
在性慾高峰，女性會更加主動，陰道潤滑度好，高潮幾率大。
>>>>男人精子8月最佳
發表在《時間生物學國際雜志》上的一項研究發現，男性精子的活力在7月下旬到9月上旬這段時間內活力最強，也最有助於女性受孕。
>>>>周六是理想性愛日
在性愛理想日排行榜中，多達44%的受訪者將星期六選為一周中最適宜性愛的日子。此外，周一和周三是性生活相對較少的日子。
>>>>清晨7點性慾最濃
清晨7點左右是男女性致都最高的時候。此時男性體內雄激素水平最高，兼有晨間勃起，性愛品質也會很理想。
所以，美國金賽性研究所將周六早上7點~8點列為最佳性愛時機。如果再與女性排卵期重合，那一定會給雙方帶來難以忘懷的美妙性愛經歷。
2
飲食
男女側重各不同
男人助性食物：
番茄和韭菜
番茄是抗氧化劑番茄紅素的最佳食物來源，番茄紅素能改善精子的運動能力、活性和結構。
韭菜被稱為男人菜，它可以改善脾胃功能，幫助男性養陽，對肝功能也有益。
深海魚、核桃和南瓜子
沙丁魚、三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，能阻止血液凝結，降低甘油三酯，對心血管有益，可幫助男性勃起，減少性功能障礙。
核桃富含健康脂肪，對提升精子品質有幫助。
南瓜子中富含鋅，對精子生長和睪丸素生成都有重要作用。
女人助性食物：
富含歐米伽3脂肪酸的食物，促進排卵
深海魚同樣對女性有益，可調節女性內分泌，改善子宮環境，促進排卵，提高懷孕幾率。
天然維生素，有利子宮
葵花籽、初榨橄欖油、雞蛋等食物中富含維生素E，有助於人體對其他脂溶性維生素的吸收，促進激素分泌正常化。
動物肝臟、雞蛋、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物可改善子宮環境，有利女性受孕。
3
衣著
半露不露最銷魂
美國一項研究顯示，89.2%的男性認為，赤裸不算性感，若隱若現才讓他們銷魂。所以，女性應合理搭配衣服，裡面穿上精致的內衣，外面套上粉紅的絲質睡衣、寬松肥大的白襯衣或T恤……
無論什麼衣服，質地要柔軟舒適，半露不露，讓他產生想進一步窺探的慾望。男性夏季可以多穿舒適的運動服，在不經意間讓充滿男性魅力的肌肉呼之慾出。
不過，有些服裝夏季穿不對可能影響性健康：
一是緊身牛仔短褲。它過緊過硬的檔部容易讓會陰部溫度升高，帶來女性陰道炎、男性生殖系統炎症、陰囊濕疹等隱患。
二是丁字褲。長時間穿褲襠細窄的丁字褲會令陰部皮膚受損，使血液循環不良。
4
姿勢
側臥平緩推車舒適
夏季適當變化姿勢，可以幫夫妻獲得更多快感，減少性愛燥熱。
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首先推薦的是側臥式
這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。女方側躺，男方在女方臀部采取跪姿，單膝進入女方雙腿之間，男方一隻手放在女方後背處，保持激情時身體平衡。
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其次推薦推車式
女方上身俯臥在床上，雙腳落於地板上，雙腿舒適地分開，男方采取後入式性愛，這時雙手握住女方腿部並抬至膝蓋高度，仿佛推車姿勢。
夏季是性愛的高發季，高達82%的情侶還喜歡在浴室裡做愛。為彼此塗抹浴液，在泡沫中愛撫對方光滑的皮膚，慢慢點燃激情，伴著水流聲音性愛，誰也難以抵抗這樣的誘惑。
5
禁忌
忘記補水身體虛弱
天氣太熱也會給性愛帶來一些影響，下面是需要注意的一些禁忌。
滿身大汗降性致
過高的溫度會導致人體大量排汗，與慾望有關的化學物質也會隨之排出體外，性慾就會因此減退。此外，大汗淋漓時，兩人皮膚粘在一起的感覺很難受。
建議性愛前調整合適的室溫，出汗後要先沖個澡。
及時補水很重要
夏季性愛更容易導致體液流失，一些身體虛弱的人，性生活後可能因為缺水而出現面色發白、虛脫等不適。
可以在性愛後喝杯淡鹽水，還要適當午休，幫助恢復元氣。
空調不要開太低
夏季性愛，為避免大汗，人們喜歡將空調溫度調低，導致涼氣侵入，很容易在性愛後出現鼻塞、打噴嚏、頭痛等感冒症狀。
性愛前最好提前半小時打開空調，將室溫調節到26℃~28℃，性愛時，不要讓空調直吹身體。
定期檢查保險套
夏季受孕幾率很高，而高溫天氣又容易使保險套損壞，不戴套或戴著損壞的保險套性愛，很容易意外懷孕。
夏季隨身備好保險套，別把保險套放在陽光直射的地方。▲
