適當地延長房事時間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那如何才能讓男性堅持的更久，推遲射精呢？妮哥畝機構性專家推薦以下幾種方式。
如何讓性愛更長久
女上男下
房事體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對陰莖和龜頭的刺激。
降低興奮性
大腦越興奮射精就越快。男人在房事的過程中可以試著轉移注意力，想一些無關的事情，讓自己不要那麼興奮。
使用保險套
射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的保險套，減少yin道和宮頸對龜頭的刺激。
停動結合
陰莖進入yin道後，不要急於抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。
捏擠技巧
在房事的過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時間。
保險套使用方法詳解
很多成年男性都和保險套打過交道，然而男性健康專家指出，即使經常使用保險套的男性，也可能犯一些使用上的錯誤。因此專家提醒，使用保險套必須注意以下技巧：
勿用剪刀，手動撕開
首先要購買大小合適的保險套，太大了容易脫落，太小則容易被擠破。使用前要確保保險套在保質期內，打開包裝前還要注意先將保險套擠向一邊，再用手輕輕撕開包裝，避免用剪刀等利器打開包裝，以免將保險套弄破。
切勿戴反，前松後緊
使用時還要分清保險套的裡外面。有的夫妻在不開燈時進行性行為，經常在佩戴過程中將保險套內外搞反。由於有的保險套內側面或外側面塗有藥物或其它化學成分，戴反後不僅起不到應有效果，反而可能造成不良刺激。
不完全展開，擠出氣體
另外，在戴保險套時不要將其完全展開，並要將頂部的氣體擠出。而佩戴時機最好在前戲過後、陰莖完全勃起時，要保證在戴前雙方沒有性器接觸。戴上後應保證前松後緊的狀態，若使用途中破裂，應停止性行為或事後采取緊急避孕措施。
疲軟前摘掉，用過即扔
何時摘掉保險套也是有講究的。在男性射精後、陰莖沒有完全疲軟前，按住保險套底部連同陰莖一起抽出，要保證沒有精液溢出，否則也要采取緊急避孕措施。有的男性在射精後陰莖依然勃起並準備繼續下一次性行為，則必須徹底清洗精液並更換另外一隻保險套。取下保險套時難免會用手接觸精液，因此要避免接觸女性生殖器官。千萬要注意的是，保險套屬一次性消耗品，不可重復使用。
情趣保險套，適合才好
時下，各式各樣的情趣保險套相繼問世，色澤上五彩繽紛，味道上果香各異，樣式上功效不同，五顏六色的、果味的、凸點的、螺紋的、超薄的、夜光的、延長時間的……這些保險套未必適合每個人使用。如有早洩史、對性器官刺激敏感的男性不宜使用超薄型。
男女雙方體質敏感、易過敏的不宜使用彩色型、果味型及夜光型和延時型，這類保險套多含有藥物及化學成分，容易成為過敏源。當然，對於妻子性冷淡的老公來說，不妨考慮使用凸點型和螺紋型，可以增強對女性生殖器的敏感刺激，提高妻子興奮度。
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