作為易感染的男性疾病之一，攝護腺發炎總是在人意想不到的時候就悄悄上訪了。這讓許多男性朋友特別頭疼，因為攝護腺發炎的那些症狀真的讓人比較難以忍受，如尿頻尿急或者尿刺痛等等。想要攝護腺發炎不要那麼勤快的來找自己，這幾樣東西得多吃，而且效果還不錯。
害怕攝護腺發炎找上門？不要怕，常吃這4種食物能預防！
1、番茄
眾所周知，番茄在對待自由基和有害遊離基的時候絲毫不手軟。主要是它含有一種叫番茄紅素的物質，這種物質的功能是維它命的數倍甚至十倍。經常食用番茄的男性得到攝護腺發炎的機率就大大降低了。這裡建議在吃番茄的時候最好是炒熟或者燒湯後食用，因為隨著溫度的升高，它預防該病症的效果也就會更好。
2、核桃
大家都吃過核桃，都覺得這是一種營養好，味道也很不錯的堅果。核桃幾無副作用，多吃幾個也無妨。對於想要預防攝護腺發炎的人來說，核桃確實是一個不錯的選擇，它可補腎固精，如果核桃與核桃殼一起使用，效果會更好。具體做法也很簡單：將核桃仁、分心木以及核桃殼再入適量的水用中火煮一個小時左右，將殼和分心木撈出來，再將湯汁和核桃仁在飯前服用，就可以起到不錯的效果。
3、西蘭花
西蘭花不僅味道不錯，其功效更是讓許多蔬菜忘塵莫及。它裡含有的一種特別的抗癌物質，可以有效的減少男性的攝護腺癌變的機率。所以在還沒感染攝護腺發炎之前，不妨多吃的西蘭花，將危險降到最低。除此外紫甘藍、菜花也可以起著一定的保護作用。
4、豆類
當這類食物進入人體會，它們會在身體裡進行一系列的反應，在這過程中還會產生一種叫牛尿酚的物質。這種物質有助於抑制雄性激素雙氫睪酮，可對攝護腺起到一個不錯的保護作用。有研究表示，常攝取豆類食物的男性感染該病的機率要低上許多。
溫馨提示：攝護腺發炎是一種高發的男性疾病，治療的周期也算不得短。因此我們在生活中能避免就盡量避免。以上這幾種食材都對預防這種病症有一定的效果，男性朋友們不妨一試。
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