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早洩調理方法多 消除心理障礙最重要


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早洩是每個男人最不想面臨的一個問題,影響性生活,甚至影響家庭的和諧,早洩會傷害男性的自尊心,心理會帶來一定的陰影,時間久了可能會引起其他的並發症,所以得到了早洩一定要及早調理,這樣才可以遠離疾病帶給身體帶來的傷害。


男性早洩應該如何調理?


1、積極的消除心裡的障礙


引起男性早洩的原因主要分為器質性因素和心理因素,50%的早洩患者有心理因素,所以男性一定要正確的對待性生活,多學習正確的性知識,不要因為偶然一次的性生活失敗而喪失了信心,夫妻之間應該學會多交流,互相諒解,積極找出原因,這樣才可以促進性生活的和諧。


2、做到房事要有度


保持規律有節制的性生活,這樣才可以保證身體的健康,如果長期縱欲過度或者是長期自慰,容易對男性的中樞神經和性器官造成過於疲勞的狀態,從而引發早洩、陽痿等性功能障礙的疾病,所以在生活中一定要避免用重復性交的方式來延長第二次性交的時間,這樣會大大傷害男性的元氣,進行節制有規律的性生活,有利於保持男性的性慾,提升性生活性能力,同時可以防止早洩的發生。


3、飲食方面多注意調理


男性在生活中應該適當的吃動物的內臟,因為動物內臟裡面含有適量的膽固醇有,是男性性激素合成的主要成分,並且裡面含有的腎上腺素和性激素,有利於促進精原細胞的分裂,從而提高性能力。多補充精氨酸的食物,精氨酸是精子形成必不可少的,比如紫菜、墨魚、海參裡面含有豐富的精氨酸,能夠補腎益精,防止早洩。多補充維它命,維它命a和維它命e不僅能夠延緩性衰老,並且可以促進睪丸的發育,有利於精子的生成,對於提高性功能起到了決定性的作用。


4、養成良好的生活習慣


早洩患者在日常生活中一定要堅持規律的作息,做到早睡早起,適當的參加體育鍛煉,避免做劇烈運動,平時要戒掉煙酒,盡量不要熬夜,注意勞逸結合,保持身體處於健康狀態,這樣才可以提高身體免疫力,增強抵抗力。


溫馨提示


男性早洩並不可怕,只要積極的配合醫生治療,生活中積極的進行調理,就可以改善早洩的問題。



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