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每天30分鐘壯陽操 早洩煩惱不見了


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性行為時早洩會使男性有不滿足的感覺,而相對女性的性高潮也較為延後,自然伴侶滿足機率就更低,這樣相處久了還是會有“特殊情況”出現,下面就跟著必利勁一起來了解下吧。


如何預防早洩


1、它是蛋蛋和菊花中間的一個肌群,PC肌強壯還可以增加勃起的穩定性,利用尿尿時,阻斷尿液的時候去感受肌肉的部位,那就是了,至於為何是看電視或滑手機訓練,是因為無聊可以打發時間。


2、停機太久不但會造成龜頭敏感,若此時在加上大腦的性興奮程度高漲,早洩也是剛好而已喔,再來,沒事多愛愛、多愛愛沒事。這完全是根據用進廢退的原則,在男性的性功能上是鐵律。


3、夫妻雙方都要學習一些相關的性知識,對於男女生理的差異一定要有所了解,消除彼此間的誤會,還需要適當的去掌握一些方式的技巧。如果你的老公偶然性的出現早洩,你千萬不要去責怪他,給他安慰和鼓勵,這樣對於男性克服早洩是非常有幫助的。


最後,教男性做一個壯陽操!


坐在矮凳上,雙腳張開,雙手放在膝蓋內側預備,吸氣,雙手用力把膝蓋往外打開,雙腳則用力向內夾緊,手腳反向對抗施力,停留至少30秒。


雙手放在矮凳後方用力抓緊,用兩膝之間可以放一顆球或是其他物品支撐,兩膝保持一段距離,雙手固定好,大腿用力壓緊,讓內側肌肉持續收縮。


壯陽運動練習的要訣是,當運動到海綿體肌時,陰莖會有內縮的感覺,在這裡,需要注意的一點就是,每次停留的時間以半分鐘為宜,一天練習半個小時左右。效果立竿見影!



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